Maandag: 19:00 - 20:00 Kickboksen

Dinsdag: Krachttraining Full Body (Gewoon op de apparaten)*

Woensdag: 19:00 - 20:00 Kickboksen

Donderdag: 20:00 - 21:00 Boksen

Vrijdag: Krachtraining Full Body (Gewoon op de apparaten)*

Zaterdag: Rust dag.

Zondag: 30 Minuten trap(RENNEN)! / 30 Minuten shadowboxing

* Heeft iemand een goed Full Body Workout schema wat goed in combinatie gaat met het Kickboksen?