dat van mij is binnen...
eerste dosis ook dus
Veel succes en houdt ons op de hoogte! Als je vragen of opmerkingen hebt dan hoor ik het wel.
Ergomax
komt goed!
thnx
Even mijn ervaringen van Beta Alaline, ik was al testpersoon voordat het merk in de schappen lag. *en geef nog steeds geen licht in het donker *
Eerste keer was in mijn werktijd in Australie, waar ik onwijs veel aan sport deed. Surfen, Jiu Jitsu en MMA. Door het idee dat uithoudingsvermogen er groter van werd, begon ik met Beta Aline.
Ik vond dat het erg hielp, nadat er enkele weken voorbij streefde. Op de Pan Pacifics BJJ heb ik 5x gevochten en dit ging me we makkelijker af dan voorgaande keren, wellicht achteraf omdat er een podium plaats bij zat (3e plek).
Vaak omdat ik altijd al aan het aftrainen ben verzuur ik ook snel, omdat ik weinig reserves heb en altijd aangepast eet.
De keer dat ik het weer begon te gebruiken was als voorbereiding op het WK BJJ in Amerika, daar ik wederom moest aftrainen en dit mede door BA wilde doen. De voorbereiding was prima, alleen een vroeg verlies in de 1e rondes gooide roet in het eten.
Ik trainde in de voorbereiding 2x per dag en zoals ik boven al beschreef, met een aangepast eetschema vulde BA wel een hoop aan. Tevens had ik vaak last van aanhechtingen in bovenarmen en onderarmen, een hele nare irriterende pijn. Naarmate BA goed werd opgenomen werd dit ook minder.
Dat zijn mijn ervaringen over BA, prima aanvulling op verschillende trainingen. En wellicht dat het psychologische effect ook bevorderend werkt!
ik denk dat je met BA het aantal toetsaanslagen per minuut nu drastisch kunt verhogen zonder die nare pijn in vingers en schouders.
ook het achteroverslaan van die grote mokken koffie zal nu niet vergezeld gaan van die brandende pijn in de biceps.
en ipv van met je stoel van de ene naar de andere kant van het kantoor te rijden, zul je nu in staat zijn deze afstand lopend af te leggen !
binnen thnx guys.
kom maar op
gister 1e pil ingenomen savonds.
vandaag de 1e normale dag.
ben benieuwd.
meteen mooie motivatie om wat extra uit de kast
te halen qua training en ook voeding.
en wat extra water kan ook geen kwaad heb ik het
idee.
merkte nog niet veel verschil bij trainen
wel een lichte koppijn...
Potje binnen...
eerste dosis zo nemen....
ahhhhh.........
Trainen gaat oke, herstel is goed te noemen..ben ook iets zwaarder aan het worden door mijn nieuwe voedingspatroon...dit zorgt dan weer voor wat conditionele hindernissen ,maar komst goed...
zondag de ultieme test vior het spul...een survival run van 7 km met 40 hindernissen...veel touwklimmen en dergelijke dus ben benieuwd wat mijn verzuring daar gaat zijn...
blauwe plekken zijn niet meer..
de lichte rush heb ik nog steeds na inname...maar geen last van...
ik vind het serieus een goed product zoals het nu gaat...
aantal tabletten ben bezig met een 2e pot nu... ik hen 11 mei mijn 1e partij dus ga graag door tot die dag...dus als ik niet genoeg heb , neem ik contact op met Zona MMA...
Exitus Acta Probat
don`t cry about shit, take ownership!!!
hard werken,hard trainen en genieten van het leven!!!
Vandaag een survival run gelopen....heel veel koud water over het lichaam...veel lopen en veeeeeeel touwklim werk en apen hang pasages...
opmerkelijk....geeen verzuring in mijn armen...tuurlijk zwaar maar geen verzuring herstel tussen de hindernissen was echt gigantisch...
en GEEN blauwe plekken...
Exitus Acta Probat
don`t cry about shit, take ownership!!!
hard werken,hard trainen en genieten van het leven!!!
dat is idd wel fijn...
had zaterdag een circuit uitgezet in de Hardcore Gym
met squats, deadlifts, legpress en allerlei shit voor je rug (ken niet al die naampjes..)
telkens max reps en dan micro pauze en naar de volgende
ging prima
kan alleen niet lopen vandaag...
chief.. kun je dat circuitje helemaal uitschrijven? ook met precieze rusttijden etc?
ehhh... neuh
was gewoon gebasseerd op p90x Legs & Back
was alleen in de gym, dus had gewoon alles klaargezet op juiste gewichten voor me
eerst ff opwarmen op de crosstrainer en gaan......
max reps in max 1 minuut
stop
hartslag terug laten gaan tot het ok voelt
en next....
deed benen en rug om de beurt
en ben je bij de laatste, dan komt ronde 2
makkie....
@ Chief.. ok.. moet ik toch maar die p90x gaan kijken.. van de tracker gehaald en gebrand... ik download teveel thx
is leuk...
best intensief, maar voor je het weet is het uur weer voorbij
en elke dag wat anders om kapot op te gaan....
Bookmarks