voetballen verminderd lenigheid...???

**bar-le-duuk** · 06-12-2004, 21:24

ben sinds tijdje weer begonnen met kickboksen.... na een tijdje (3 jaar) heel veel getraind te hebben, (+/-20 uur in de week) ... was ik gestopt en ging ik me meer richten op voetballen. was nu 2 jaar gestopt met kickboksen en op de eerste training had ik vooral heel veel last van stijfheid in mijn liesen en hamstrings.... Ik rekte deze spieren voor voetbaltrainen altijd en vindt het heel apart dat ze zo zijn verkort.... nu heb ik van mijn trainer gehoord dat het een typische voetbal kwaal is om korte hamstrings te hebben... dus mijn vraag: Is voetbal nadelig voor Kickboksen???

**Controle** · 06-12-2004, 21:30

LoL @ nickname

**ashi76** · 06-12-2004, 23:02

100 % waar.

Niet dat ik arts ben ofzo maar ik heb het zelfde probleem.
Vooral mijn liezen heb ik altijd veel last van.

Je kan volgens mij ook rekken wat je wil.
Ik heb me er inmiddels bij neergelegd, volgens mijn trainer moet ik maar laag en hard trappen..

**Unregistered** · 06-12-2004, 23:21

Tenzij je goed stretcht en de mobiliteit in de spier hoog houdt, is het denk ik niet zon probleem. Er zijn zelfs mensen van 160 kg die een split kunnen maken. Spier verkort imo alleen heel erg als je hem nooit door de volledige bewegingsbaan gebruikt.

**Thomas** · 06-12-2004, 23:31

Ik denk niet dat voetbal nadelig is voor kickboksen. Je krijgt door veel te voetballen heel getrainde spieren. Mijn verzorger zei mij dat ik een hoge spiertonus in mijn benen heb. Bij mij was het dus meer een voordeel dan een nadeel omdat mijn lowkicks nu het doel niet missen in die zin dat ze hard aankomen

**ashi76** · 06-12-2004, 23:43

Ik train altijd op dinsdag/woensdag en vrijdag en ik moet zeggen dat ik het op dinsdag/woensdag nog goed merk als ik op zondag gevoetbald heb.

Vrijdag is dt altijd een stuk minder.

**Fr3ddy** · 07-12-2004, 00:05

Ik voetbal niet maar ik ben ook een stijve hark.. :?

**Silat** · 07-12-2004, 00:24

Hahah ik ben zo lenig dat ik niet eens kan voetballen

Tja zoals Unreggy zegt als je nooit je volledige bewegingsbaan gebruikt, zal je moeite hebben als je dan weer de voledige baan wilt gebruiken...

Het hoeft dus geen probleem te zijn als je het tegelijk doet. Ik denk dat voetbal je snelheid in je benen geeft plus meer kracht met lage trappen.

Mirko houdt ook van een potje voetballen.

**Nickuraba** · 07-12-2004, 14:42

hehe crocop voetbalt ook

maarjah het heeft er wel mee te maken

heheh ik zie dat silat me overigens voor is :thumbs:

**Gerben** · 07-12-2004, 20:08

Als je weer lenig wilt worden in je benen zou ik een half jaartje Kung-Fu ofzo gaan doen. Is ook leuk voor je vechtstijl.

**Thomas** · 07-12-2004, 22:10

Originally Posted by Gerben

Als je weer lenig wilt worden in je benen zou ik een half jaartje Kung-Fu ofzo gaan doen. Is ook leuk voor je vechtstijl.

:shock:

**Tsuki** · 08-12-2004, 10:45

je hoeft alleen maar naar de warming up van een voetbalwedstrijd te kijken om te zien dat die gasten stuk voor stuk nog " in de verpakking zitten " ;-) .....

**neorej** · 11-12-2004, 11:26

Anders ga je toch basketballen

http://sport.plein.nl/nieuws/index.p...RT&art=1&all=1

**Ronny** · 11-12-2004, 21:04

jullie hebben het allemaal mis.

met voetbal wordt de hamstring gecompenseerd, deze maakt zichzelf korter door een aanpassing op de explosieve sprints die ja vaak maakt met voetbal. Je lichaam doet dit om scheuring van de hams te voorkomen. Toevallig vorige week met anatomie gehad.

**Silat** · 12-12-2004, 00:39

dat zeg ik toch, het kan een goede combinatie zijn

**Ronny** · 19-12-2004, 03:13

jij moet je bek houden, sulat... (nee dit is geen typfout)

**The_Rock** · 20-12-2004, 23:23

ik zit op voetbal en ik heb de lenigheid van een aap,dus de aantwoord op je vraag is false!

**MJOKKIE** · 20-12-2004, 23:43

Originally Posted by shootomaniac

jullie hebben het allemaal mis.

met voetbal wordt de hamstring gecompenseerd, deze maakt zichzelf korter door een aanpassing op de explosieve sprints die ja vaak maakt met voetbal. Je lichaam doet dit om scheuring van de hams te voorkomen. Toevallig vorige week met anatomie gehad.

Shootmaniac, wat voor'n opleiding volg jij momenteel?