Ik doe thuis nogal regelmatig pushups. Ik kom ook regelmatig die push up steunen tegen zoals hier beneden afgebeeld.. Ik bedenk me alleen. heeft het eigenlijk wel nut en waar is de winst te behalen dan. of is het gewoon weg gegooit geld?
Je kan dieper zakken. Het zijn wel fijne dingen hoor. Probeer ze een keer uit bij de fitness.
A GOOD STANCE AND PROPER POSTURE REFLECT A PROPER STATE OF MIND.
~MORIHEI UESHBA
precies wat pansier al zegt, je kan dieper zakken dan bij gewone push-ups...vooral fijn als warming up voor het bankdrukken
dat is natuurlijk wel fijn ik zal t eens een try geven.. weer een uitdaging voor mijn super gespierde en woest aantrekkelijke lichaam!
bart je kan ook 2 bakstenen pakken, oldskool haha...dan hou je je handen wat natuurlijker met push ups
Dat klopt maar ik denk dat ik gewoon die steuntjes voor een tientje ga halen.. net zo makkelijk tog!?
Dan ga ik eens dat programma'tje doen waarin je opwerkt naar 100 push ups.. kan nooit geen kwaad toch!
Koop een TRX op marktplaats, is nog maar €70,-
Hang de steunen 10 cm boven de grond.
Je stabiliteit wordt vele malen beter en het is veel zwaarder.
Shinya Aoki: "Real Martial Arts Means A Knockout Or A Submission"
ik zie onze bart al hangen in die touwen
Ik ben ook maar eens door de knieën gegaan en heb een paar van die dingen gekocht. Geweldige dingen.
Het aanschaffen van een TRX kan ik alleen maar aanraden. Een ideaal "apparaat" om al je spiergroepen te trainen. Wel wat duur voor een stel banden met handvaten. Heb die van mij dan ook maar zelf gemaakt met deze tutorial: http://www.youtube.com/watch?v=ES5GN9k7BZw
Ik heb hem in china besteld. 55 euro. origineel trx met dvd en alles erbij. Voor de liefhebbers heb ik wel een linkje.
Ik vind het een geweldig ding.
gewoon bakstenen en dan met de vuisten erop opdrukken BAM
Bookmarks