Voor zondag moet ik nog ongeveer 1 kilo afvallen. Ik dacht dat ik al op gewicht was maar toen ik vanochtend bij een vriend op z'n weegschaal ging staan bleek ik 74,1 te zijn i.p.v. 73.
Hebben jullie enige tips hoe ik dit het beste kwijt kan raken?
Voor zondag moet ik nog ongeveer 1 kilo afvallen. Ik dacht dat ik al op gewicht was maar toen ik vanochtend bij een vriend op z'n weegschaal ging staan bleek ik 74,1 te zijn i.p.v. 73.
Hebben jullie enige tips hoe ik dit het beste kwijt kan raken?
Lang in de sauna gaan zitten!!
Als je slaapt en een keer goed schijt, ben je al weer bijna een kilo kwijt.
elke dag 7,5 km lopen
POEPEN ALS EEN MOFO
En, ben je die kilo nog kwijt geraakt?
Ja, was tijdens de weging met korte broek+t-shirt 73,3. Dus binnen de marge.
Heb weinig gepoept, maar bedankt voor de tips!
Elke highschool worstelaar in Amerika zou zich rotlachen om deze vraag.
Maar blij voor je dat het gelukt is
Amerika het land waar ze niet moeilijk doen over supplementatie met androgene werking ja Johannes je vergelijkt wederom appels met peren, betweter.
Beetje kansloos maar ja we zijn niks anders van je gewend als je goed gelezen had 73,3 en dat is met kleding met andere woorden in zijn boxer was hij 73 geweest. Ik adviseer je LEES
Je bedoelt die jongens van de UFC die plas tabletten slikken en na het gevecht zo uitgedroogd zijn dat ze aan het infuus moeten.Elke highschool worstelaar in Amerika zou zich rotlachen om deze vraag.
Maar blij voor je dat het gelukt is
Nee ik bedoel jongens van een jaar of 14 die de week voor een wedstrijd elke dag gaan rennen in een dichtgebonden regenpak in de brandende zon.
Die van 78 naar -70 gaan in een paar dagen voor de weging.
Dat is zo "normaal" daar.
Niet gezond natuurlijk.
En zeker niet aan te raden, maar die pubertjes weten meer van cutting dan menig Nederlandse topcoach.
Zo normaal en niet gezond je vergeet te melden dat het dodelijk kan zijn omdat je lichaam de lichaamswarmte niet kwijt kan.
Dat heeft niks met cutten te maken gewoon cutten is een goed dieet en niet zulke debiele acties volgens mij vind je het cutten wat pro bodybuilders ook goed of niet?
Waarbij de kalium niveau's in het lichaam dusdanig laag zijn dat al menig BB'er aan het infuus liggen na de wedstrijd of met zware nierfalen in het ziekenhuis belanden.
Eerst maak je de topicstarter belachelijk en vervolgens kom je met een antwoord die absoluut nergens op slaat.
In die paar dagen zoveel gewicht verliezen is enkel vocht als je die vocht tekorten niet aanvult dat weet je zelf wel denk ik.
Maar asjeblieft je brengt nog eens mensen op ideeën en dit soort ideeën zijn hele slechte ideeën jij noemt de topicstarter dom ik noem jouw reacties dom.
Je ziet mij niet zeggen dat hun manier de juiste is mijn beste.
Ik stel enkel dat elke worstelende puber in Amerika geen enkele moeitje heeft om een kilootje kwijt te raken voor een gevecht.
En een paar dagen voor de weging heeft iemand ook weinig aan een juist voedingsadvies.
Hoe correct en weloverwogen dat ook moge zijn.
Je bent dan gewoon te laat.
Ik ben een groot voorstander van een gezond voedingsregime voor de sporters.
Dan hoef je je ook van te voren geen zorgen meer te maken.
In tegenstelling tot enkele Amerikaanse vrienden en trainingsmakkers van me.
Die vinden het juist bij de sport horen om altijd rond de 80 kiloo te hangen, dan "aftrainen" tot 77.
En in de dagen voor het gevecht keihard te cutten tot 70 om de weging te halen.
Om de dag daarop weer ruim boven 75 de kooi in te stappen.
Is andere wereld, andere mentaliteit.
Die ik beschrijf zonder waardeoordeel erover te stellen.
Maar met de voetnoot dat het niet mijn manier zou zijn.
Je weet waar de grootste rotzooi aan supplementatie weg komt?
De laatste grote hype was Jack3d zwaar overgedoseerd ingenomen en met een hersenbloeding in het ziekenhuis eindigen en dan het slachtoffer uit gaan hangen.
Een goed voedingsregime inderdaad, maar je vergeet dat het in Amerika iets makkelijker is om aan de middeltjes te komen
En andere wereld, andere mentaliteit ik vindt het dom en het getuigt van weinig respect/kennis over je eigen lichaam.
7 kilo verliezen in enkele dagen is funest voor je prestatie in de ring ook al bulk je op met 5 kilogram extra tijdens je partij je lichaam went er niet zo snel aan als dat je het gewicht verliest of er bij wint.
Ben het helemaal met je eens.
Gewoon wegen op je normale gewicht en vechten op je normale gewicht.
Probleem opgelost.
Momentopname bij benadering (niet wetenschappelijk onderbouwd) :
Former Reputation Received (400 point(s) total)
Latest Reputation Received (509 point(s) total)
Bookmarks