1 kilo eraf voor aankomende zondag

[sen]

Voor zondag moet ik nog ongeveer 1 kilo afvallen. Ik dacht dat ik al op gewicht was maar toen ik vanochtend bij een vriend op z'n weegschaal ging staan bleek ik 74,1 te zijn i.p.v. 73.

Hebben jullie enige tips hoe ik dit het beste kwijt kan raken?

[Son & Breugel!]

Lang in de sauna gaan zitten!!

[MuayThaiGuy]

Lang in de sauna gaan zitten!!

Alsof dat de goede manier is daar wordt je alleen maar moe van.
Wat heb je vandaag gegeten en wat eet je morgen?

[Briant]

Als je slaapt en een keer goed schijt, ben je al weer bijna een kilo kwijt.

[sen]

Wat heb je vandaag gegeten en wat eet je morgen?

Vanochtend eiwitshake, verder over de dag verspreid 1 bakje magere kwark, 3 bananen en vanavond een salade van paprika, tomaat, komkommer, ei en tonijn.

Wat ik morgen ga eten weet ik nog niet...

[Nosferatu187]

elke dag 7,5 km lopen

[stephan_dude]

POEPEN ALS EEN MOFO

[MuayThaiGuy]

Vanochtend eiwitshake, verder over de dag verspreid 1 bakje magere kwark, 3 bananen en vanavond een salade van paprika, tomaat, komkommer, ei en tonijn.

Wat ik morgen ga eten weet ik nog niet...

Je eet al vrij mager ik ga er vanuit dat je morgen koolhydraten gaat stampen ik denk dat je de inname van vocht moet reguleren je bent vrij laat om nog 1,25 kg te cutter voor de weging.

[Silat]

"Meer poepen dan je eet" ofzo iets was het toch?

[stephan_dude]

En, ben je die kilo nog kwijt geraakt?

[sen]

Ja, was tijdens de weging met korte broek+t-shirt 73,3. Dus binnen de marge.
Heb weinig gepoept, maar bedankt voor de tips!

[Johannes de Sloper]

Elke highschool worstelaar in Amerika zou zich rotlachen om deze vraag.
Maar blij voor je dat het gelukt is

[MuayThaiGuy]

Elke highschool worstelaar in Amerika zou zich rotlachen om deze vraag.
Maar blij voor je dat het gelukt is

Amerika het land waar ze niet moeilijk doen over supplementatie met androgene werking ja Johannes je vergelijkt wederom appels met peren, betweter.
Beetje kansloos maar ja we zijn niks anders van je gewend als je goed gelezen had 73,3 en dat is met kleding met andere woorden in zijn boxer was hij 73 geweest. Ik adviseer je LEES

[sen]

Elke highschool worstelaar in Amerika zou zich rotlachen om deze vraag.
Maar blij voor je dat het gelukt is

Helaas ken ik geen amerikaanse highschool worstelaars, en ben ik er zelf ook geen. Vandaar dat ik de vraag hier stelde, in de hoop dat iemand zijn kennis wilde delen.

[MuayThaiGuy]

Helaas ken ik geen amerikaanse highschool worstelaars, en ben ik er zelf ook geen. Vandaar dat ik de vraag hier stelde, in de hoop dat iemand zijn kennis wilde delen.

Laat Johannes maar links liggen als je in zijn post geschiedenis duikt dan is het niks anders dan afgeven en meneer weet alles beter.
Ik vraag mij af of hij geen kut heeft daar hij overkomt als een zeikwijf.

[Bromios]

Elke highschool worstelaar in Amerika zou zich rotlachen om deze vraag.
Maar blij voor je dat het gelukt is

Ik ken ook geen high school worstelaars dus waarom zouden die zich doodlachen ? Ben wel benieuwd eigenlijk.

[MuayThaiGuy]

Ik ken ook geen high school worstelaars dus waarom zouden die zich doodlachen ? Ben wel benieuwd eigenlijk.

Volgens mij is Johannes met zijn gaffel op de vloer gelazerd toen hij goodmornings wilde doen, hij praat wartaal en zijn posts snijden geen hout en raken kant nog wal.

[Anderson]

Elke highschool worstelaar in Amerika zou zich rotlachen om deze vraag.
Maar blij voor je dat het gelukt is

Je bedoelt die jongens van de UFC die plas tabletten slikken en na het gevecht zo uitgedroogd zijn dat ze aan het infuus moeten.

[Johannes de Sloper]

Nee ik bedoel jongens van een jaar of 14 die de week voor een wedstrijd elke dag gaan rennen in een dichtgebonden regenpak in de brandende zon.
Die van 78 naar -70 gaan in een paar dagen voor de weging.
Dat is zo "normaal" daar.
Niet gezond natuurlijk.
En zeker niet aan te raden, maar die pubertjes weten meer van cutting dan menig Nederlandse topcoach.

[MuayThaiGuy]

Nee ik bedoel jongens van een jaar of 14 die de week voor een wedstrijd elke dag gaan rennen in een dichtgebonden regenpak in de brandende zon.
Die van 78 naar -70 gaan in een paar dagen voor de weging.
Dat is zo "normaal" daar.
Niet gezond natuurlijk.
En zeker niet aan te raden, maar die pubertjes weten meer van cutting dan menig Nederlandse topcoach.

Zo normaal en niet gezond je vergeet te melden dat het dodelijk kan zijn omdat je lichaam de lichaamswarmte niet kwijt kan.
Dat heeft niks met cutten te maken gewoon cutten is een goed dieet en niet zulke debiele acties volgens mij vind je het cutten wat pro bodybuilders ook goed of niet?
Waarbij de kalium niveau's in het lichaam dusdanig laag zijn dat al menig BB'er aan het infuus liggen na de wedstrijd of met zware nierfalen in het ziekenhuis belanden.
Eerst maak je de topicstarter belachelijk en vervolgens kom je met een antwoord die absoluut nergens op slaat.
In die paar dagen zoveel gewicht verliezen is enkel vocht als je die vocht tekorten niet aanvult dat weet je zelf wel denk ik.
Maar asjeblieft je brengt nog eens mensen op ideeën en dit soort ideeën zijn hele slechte ideeën jij noemt de topicstarter dom ik noem jouw reacties dom.

[Johannes de Sloper]

Je ziet mij niet zeggen dat hun manier de juiste is mijn beste.
Ik stel enkel dat elke worstelende puber in Amerika geen enkele moeitje heeft om een kilootje kwijt te raken voor een gevecht.
En een paar dagen voor de weging heeft iemand ook weinig aan een juist voedingsadvies.
Hoe correct en weloverwogen dat ook moge zijn.
Je bent dan gewoon te laat.
Ik ben een groot voorstander van een gezond voedingsregime voor de sporters.
Dan hoef je je ook van te voren geen zorgen meer te maken.
In tegenstelling tot enkele Amerikaanse vrienden en trainingsmakkers van me.
Die vinden het juist bij de sport horen om altijd rond de 80 kiloo te hangen, dan "aftrainen" tot 77.
En in de dagen voor het gevecht keihard te cutten tot 70 om de weging te halen.
Om de dag daarop weer ruim boven 75 de kooi in te stappen.
Is andere wereld, andere mentaliteit.
Die ik beschrijf zonder waardeoordeel erover te stellen.
Maar met de voetnoot dat het niet mijn manier zou zijn.

[MuayThaiGuy]

Je ziet mij niet zeggen dat hun manier de juiste is mijn beste.
Ik stel enkel dat elke worstelende puber in Amerika geen enkele moeitje heeft om een kilootje kwijt te raken voor een gevecht.
En een paar dagen voor de weging heeft iemand ook weinig aan een juist voedingsadvies.
Hoe correct en weloverwogen dat ook moge zijn.
Je bent dan gewoon te laat.
Ik ben een groot voorstander van een gezond voedingsregime voor de sporters.
Dan hoef je je ook van te voren geen zorgen meer te maken.
In tegenstelling tot enkele Amerikaanse vrienden en trainingsmakkers van me.
Die vinden het juist bij de sport horen om altijd rond de 80 kiloo te hangen, dan "aftrainen" tot 77.
En in de dagen voor het gevecht keihard te cutten tot 70 om de weging te halen.
Om de dag daarop weer ruim boven 75 de kooi in te stappen.
Is andere wereld, andere mentaliteit.
Die ik beschrijf zonder waardeoordeel erover te stellen.
Maar met de voetnoot dat het niet mijn manier zou zijn.

Je weet waar de grootste rotzooi aan supplementatie weg komt?
De laatste grote hype was Jack3d zwaar overgedoseerd ingenomen en met een hersenbloeding in het ziekenhuis eindigen en dan het slachtoffer uit gaan hangen.
Een goed voedingsregime inderdaad, maar je vergeet dat het in Amerika iets makkelijker is om aan de middeltjes te komen
En andere wereld, andere mentaliteit ik vindt het dom en het getuigt van weinig respect/kennis over je eigen lichaam.
7 kilo verliezen in enkele dagen is funest voor je prestatie in de ring ook al bulk je op met 5 kilogram extra tijdens je partij je lichaam went er niet zo snel aan als dat je het gewicht verliest of er bij wint.

[Johannes de Sloper]

Ben het helemaal met je eens.

[Bromios]

Je ziet mij niet zeggen dat hun manier de juiste is mijn beste.
Ik stel enkel dat elke worstelende puber in Amerika geen enkele moeitje heeft om een kilootje kwijt te raken voor een gevecht.
En een paar dagen voor de weging heeft iemand ook weinig aan een juist voedingsadvies.
Hoe correct en weloverwogen dat ook moge zijn.
Je bent dan gewoon te laat.
Ik ben een groot voorstander van een gezond voedingsregime voor de sporters.
Dan hoef je je ook van te voren geen zorgen meer te maken.
In tegenstelling tot enkele Amerikaanse vrienden en trainingsmakkers van me.
Die vinden het juist bij de sport horen om altijd rond de 80 kiloo te hangen, dan "aftrainen" tot 77.
En in de dagen voor het gevecht keihard te cutten tot 70 om de weging te halen.
Om de dag daarop weer ruim boven 75 de kooi in te stappen.
Is andere wereld, andere mentaliteit.
Die ik beschrijf zonder waardeoordeel erover te stellen.
Maar met de voetnoot dat het niet mijn manier zou zijn.

duidelijk. weer wat geleerd.

[Dragon Tail]

Gewoon wegen op je normale gewicht en vechten op je normale gewicht.
Probleem opgelost.